Je kent die momenten vast wel, waarop alles ineens samen lijkt te komen en die 24 uur in een dag veel te snel voorbij zijn. En dan moet je ook nog eens uitgebreid gaan koken en eten… die tijd kun je niet altijd missen! Jammer, want in zo’n drukke periode kun je alle energie gebruiken die je kunt krijgen. Neem dus de tijd voor een voedzame maaltijd – een maaltijd die verder gaat dan een snelle boterham uit de hand. Met een maaltijdshake krijg je ineens de stoffen binnen die je nodig hebt om er weer vol energie tegenaan te gaan. En goed nieuws voor de veganisten onder ons: er bestaat sinds kort ook een complete vegan maaltijdshake!
Complete maaltijdshake
De vegan maaltijdshake kun je inzetten op alle momenten van de dag, van ontbijt tot lunch of avondeten. Pas simpelweg de hoeveelheid aan en je bent er helemaal klaar voor. Een shake is bovendien razendsnel klaar: binnen 1 minuut ben je klaar om hem te drinken. Het grote voordeel van een maaltijdshake, is dat je meteen alle benodigde voedingsstoffen, vitaminen en mineralen binnenkrijgt. Je hoeft met een goede shake dus niet in te boeten op je gezondheid! Het grote voordeel van een vegan shake is dat het vrij is van lactose, waar het gros van de shakes wel bol van staat. Naast een grotverpakking kun je ook kiezen uit portieverpakkingen van 400 kcal of 600 kcal voor nog meer gemak. Je neemt die kleine verpakkingen immers overal mee naar toe.
Afvallen
Afhankelijk van je energieverbruik heb je voor 3 a 4 uur energie na zo’n shake. In de regel hebben mannen de voorkeur aan de 600 kcal variant, vrouwen geven volgens Orangefit aan de 400 kcal te prefereren. Het voordeel hiervan is dat je heel netjes aan alle voedingsstoffen komt, je lichaam zal niets te kort komen, maar je calorie-inname zakt wel aanzienlijk: afhankelijk van de shakes tussen de 1200 en de 1800 kcal. Netjes, niet? Een mooie manier om gezond te eten én al die overtollige kerstcalorieën te compenseren! Met een vegan maaltijdshake kun je op een heel gemakkelijke en verantwoorde manier afvallen. Kijk ook vooral naar je reguliere eetpatroon, je kunt bijvoorbeeld ook kiezen om je lunch juist te vervangen door een maaltijdshake, als blijkt dat daar normaal gesproken stiekem veel calorieën in gaan zitten.
Extra gezond
Als veganist let je heel goed op alles wat je binnenkrijgt. Ook bij een maaltijdshake is dat natuurlijk heel belangrijk. Gelukkig vinden producenten dat ook: bij Orangefit werken ze bijvoorbeeld enkel met de allerbeste plantaardige ingrediënten. Zo bevat de vegan maaltijdshake Fit Green Hero naast erwten-eiwitten ook havermeel, lijnzaad en alle vitaminen en mineralen die je nodig hebt. Fit Green Hero is volledig vrij van lactose, soja, GMO’s en kunstmatige zoet- en smaakstoffen.
~ Dit is een aangeleverd artikel of betreft een samenwerking ~
