Niemand vertelt je hoe te leven. Als je kinderen krijgt staan er boekhandels vol opvoedboeken tot je beschikking, maar welke levenslessen krijg je mee als volwassene? Wie vertelt je hoe om te gaan met liefde, dood, vriendschap, ambitie en kinderen? Claudia de Breij (net 40) worstelt met deze vragen en gaat te rade bij een…
Gewoonten vormen het onzichtbare raamwerk van ons bestaan. Over sommige denken we niet eens meer na, terwijl andere ons soms veel moeite kosten om vol te houden. Steeds beter leert je hoe je je gewoonten kunt leren begrijpen en indien nodig aan kunt passen. In haar persoonlijke zoektocht test Gretchen Rubin haar theorieën over goede…
Waar een wiel is, is een weg. Hoe krijg je meer plezier in wat je doet en kun je tegelijk anderen versterken? Heel simpel: door je eigen toegevoegde waarde te vergroten.
Zit jij ook een beetje gevangen in een sleur, een patroon waar je niet of nauwelijks uitkomt? Dan ben je niet de enige. Het is ook zo gemakkelijk om in je dagelijkse patroon te blijven steken, en de veilige weg te kiezen? Stop daarmee, en zorg ervoor dat je leven leuker, relaxter en eenvoudiger wordt!…
Brené Brown beschrijft in De moed van imperfectie hoe moed, compassie en verbondenheid een belangrijke plek in je leven kunnen krijgen. Op basis van haar jarenlange studie kwam ze tot tien stellingen over een ‘bezield leven’: leven vanuit het gevoel dat je de moeite waard bent. Op haar eigen, eerlijke, warme en grappige manier moedigt…
In het boeddhisme is het bereiken van verlichting het hoogste goed. Maar dat ideaal voltrekt zich niet zomaar: het vergt een grote discipline van jarenlang mediteren en het streng naleven van allerlei voorschriften. De totale verlichting is dan ook maar weggelegd voor enkelingen. In dit boek, dat verschijnt in het kader van de Maand van…
In stilte schrijven met een open, niet oordelende geest, dat is het motto van Natalie Goldberg in haar nieuwste boek over creatief schrijven. Vijfentwintig jaar geleden schreef zij de bestseller ‘Writing down the Bones’ (‘Schrijven vanuit je hart’). In ‘Het ware geheim van schrijven’ bundelt ze haar kennis en ervaring als schrijver en coach. Als…
Mindfulness is wereldwijd een bekend begrip. Het hier en nu, daar gaat het om. Omarm het moment, maak je geen zorgen over wat komen gaat en vergeef (dus niet: vergeet) het verleden. Het is daarbij wel belangrijk hoe je de wereld ervaart en vanuit welk perspectief je de wereld bekijkt. Vanuit je hart Heartfulness gaat…
Je wilt iets in je leven veranderen, maar je weet niet precies wat. Pas als je je bewust wordt van wat je wilt en daarnaar gaat handelen, kun je het realiseren. Waar anderen blijven hangen in hun fantasieën, maak jij je dromen waar! In De kunst van het doen spoort Theo Fischer je aan de…