Stichting Super Chill introduceert haar app voor kinderen in de basisschoolleeftijd vanaf 6 jaar en hun ouders en verzorgers, met dagelijkse rituelen en oefeningen die speciaal zijn afgestemd op jonge koppies.
Er bestaan verschillende vormen van lichaamsbeweging die kunnen bijdragen aan het verminderen van stress. Het beste resultaat wordt behaald wanneer je kiest voor oefeningen die je leuk vindt. Bekijk de vijf soorten lichaamsbeweging die kunnen helpen om stress te verminderen.
Hoewel veel mensen insta-happy zijn, gaan ze gebukt onder stress en prestatiedrang. Een van die redenen zijn geldzorgen: al die pracht en praal kost handen vol geld. Werkboek slim besparen laat zien dat je op verrassende manieren geld kunt besparen.
Heb jij soms ook moeite om in slaap te komen? De Belgische start-up moonbird helpt je met hun ademhalingstool, die past in de palm van je hand.
Even uit de ratrace van het dagelijkse leven stappen om te ontstressen. Tijd voor jezelf nemen is geen luxe, maar noodzaak. Nederlanders hebben gemiddeld bijna 33 uur per week me-time, maar de helft van hen, geeft aan dat deze beschikbare tijd voor zichzelf onvoldoende is om weer op te laden.
Amazon Prime Video onthult eerste beelden van de langverwachte dramaserie Nine Perfect Strangers. Gebaseerd op The New York Times bestseller van de Australische auteur Liane Moriarty, wordt Nine Perfect Strangers geproduceerd door de teams achter Big Little Lies en schitteren Nicole Kidman en Melissa McCarthy in hun eerste project samen.
Schelden en mopperen… het is een not-done natuurlijk, maar het hoort er wel een beetje bij. Er zijn zelfs wetenschappelijke onderzoeken dat een goede vloekpartij je soms goed kan doen. Het zou direct stress verlagen en pijn verlichten, bijvoorbeeld.
Het is lang niet altijd eenvoudig om je taken voor een bepaalde dag of week voor elkaar te krijgen. Waar je tientallen jaren geleden vooral werd ingezet om een bepaalde deeltaak uit te voeren (wat – toegegeven – best saai kon zijn) wordt er tegenwoordig van je verwacht dat je een echte duizendpoot bent. Je…
Veel mensen hebben het gevoel dat ze ‘elk bliepje’ moeten checken. Eindeloze meldingen van groepsapps zijn dan ook de grootste stressveroorzakers. Pushberichten van apps die men zelden gebruikt, worden daarna als meest storend genoemd. Dat blijkt uit het ‘Hou je mobiel onder de duim’ onderzoek van PanelWizard om te achterhalen in hoeverre mensen stress ervaren…