Even uit de ratrace van het dagelijkse leven stappen om te ontstressen. Tijd voor jezelf nemen is geen luxe, maar noodzaak. Nederlanders hebben gemiddeld bijna 33 uur per week me-time, maar de helft van hen, geeft aan dat deze beschikbare tijd voor zichzelf onvoldoende is om weer op te laden.
stress
Streaming: eerste beelden van dramaserie Nine Perfect Strangers
Amazon Prime Video onthult eerste beelden van de langverwachte dramaserie Nine Perfect Strangers. Gebaseerd op The New York Times bestseller van de Australische auteur Liane Moriarty, wordt Nine Perfect Strangers geproduceerd door de teams achter Big Little Lies en schitteren Nicole Kidman en Melissa McCarthy in hun eerste project samen.
Boek recensie: Duizend bommen en granaten, Albert Algoud
Schelden en mopperen… het is een not-done natuurlijk, maar het hoort er wel een beetje bij. Er zijn zelfs wetenschappelijke onderzoeken dat een goede vloekpartij je soms goed kan doen. Het zou direct stress verlagen en pijn verlichten, bijvoorbeeld.
Boek recensie: Zo word je een productiviteitsninja, Graham Allcott
Het is lang niet altijd eenvoudig om je taken voor een bepaalde dag of week voor elkaar te krijgen. Waar je tientallen jaren geleden vooral werd ingezet om een bepaalde deeltaak uit te voeren (wat – toegegeven – best saai kon zijn) wordt er tegenwoordig van je verwacht dat je een echte duizendpoot bent. Je moet alles zelf kunnen doen… en dat ook doen.
71% van de Nederlanders ervaart stress door meldingen op mobiel
Veel mensen hebben het gevoel dat ze ‘elk bliepje’ moeten checken. Eindeloze meldingen van groepsapps zijn dan ook de grootste stressveroorzakers. Pushberichten van apps die men zelden gebruikt, worden daarna als meest storend genoemd. Dat blijkt uit het ‘Hou je mobiel onder de duim’ onderzoek van PanelWizard om te achterhalen in hoeverre mensen stress ervaren dankzij hun mobiele telefoon.
Hoe ziet een gezonde leefstijl eruit?
We hebben allemaal wel een beeld van een gezonde leefstijl. Maar wat zijn nou de belangrijkste dingen waar je op moet letten als je een goede gezondheid nastreeft? Dit zullen we in dit artikel gaan bekijken.
De beste tips voor een zorgeloze verhuizing
Als ervaringsdeskundige weet ik als geen ander wat er komt kijken bij verhuizingen. Ik geef je dan ook een paar tips, zodat het verhuizen zo makkelijk en soepel mogelijk verloopt
Boek recensie: Sigmund weet wel raad met werkstress, Peter de Wit
Sigmund is een echte baas. De kleine psychiater met zijn kenmerkende ooglapje (al zeg ik het zelf: dat ziet er toch al mega stoer uit) schuift zijn mening ook in Sigmund Weet Wel Raad Met Werkstress niet onder stoelen of banken. Daaruit blijkt overigens ook dat zijn mening soms wat gedateerd is (en behoorlijk seksistisch is). Toch kan onze kleine vriend het hebben.
Recensie: Goo Jit Zu figuur
Goo Jit Zu is een speelgoedlijn die gebaseerd is op een verhaal over getransformeerde dierentuindieren die aan martial arts zijn gaan doen. De poppetjes zijn gebaseerd op de bijzondere figuren van Stretch Armstrong en natuurlijk Stretch Batman, die kort daarop volgde.
Speelgoed recensie: Stretch Armstrong, BOTI
De originele Stretch Armstrong is terug! Rek hem uit, trek aan zijn ledematen en romp en leg hem in een knoop. Laat hem los en hij gebruikt zijn superkrachten om zijn normale vorm aan te nemen! Stretch Armstrong kan 4 keer zo groot worden.