Er zijn gelukkig veel platformen en websites waar je terecht kunt voor tips en technieken. De een vertelt het wat uitgebreider dan de ander, soms krijg je d’r een overdosis enthousiasme bij waar je al hyper van wordt of wordt je overladen met technische details over spiermassa, hormonen en allerlei metabolismetheorieën. Maar dít is onze favoriete plek voor info!
Sport
3 tips voor een fit en zomerproof lichaam
Het duurt nog even, maar over een krappe twee maanden begint eindelijk de zomer! Voor veel mensen reden om de komende periode nog wat kilo’s kwijt te raken, zodat ze er straks goed uitzien in bikini of zwembroek. Hoewel de tijd om af te vallen beperkt is, zijn er nog steeds manieren om slanker en fitter het strand te bestormen.
Film recensie: Battle of the sexes, 20th century fox
De zinderende tenniswedstrijd in 1973 tussen de nummer één van de wereld Billie Jean King (Emma Stone) en ex-kampioen en notoire ritselaar Bobby Riggs (Steve Carell) werd bestempeld als de ‘Battle of the Sexes’. Het werd het meest bekeken sportevenement allertijden.
Gadget review: Nautilus M-Pad versterkt je core en verbetert je balans
Geef het trainen op een balansbord een geheel nieuwe dimensie met de lang verwachte Modern Movement M-Pad Balance Trainer waardoor trainen interactief en vooral erg leuk wordt. Maak gebruik van de bewegingssensor in uw smartphone en een geheel nieuwe wereld op het gebied van training en herstel gaat voor u open. Train alle spieren in uw lichaam inclusief al uw stabilisatie spieren die door langdurig zitten overdag behoorlijk kunnen verslappen.
Boek recensie: Ik heb (geen) zin, Annemerel de Jongh
Je ‘moet’ eigenlijk van jezelf hardlopen, maar je hebt honderdduizend smoesjes. Je schoenen liggen te ver weg; het is koud, te nat, te warm; je hebt spierpijn of een kater; je hebt het echt veel te druk en je bent moe… Met andere woorden, je motivatie is ver te zoeken.
Blijf in beweging met het online sportplatform Fitchannel.com
Traditiegetrouw hebben veel Nederlanders goede voornemens waar ze in het nieuwe jaar mee starten. Maar waarom wachten als je nu al kunt beginnen? Fitchannel.com, hét online videoplatform voor voeding en bewegen, biedt je de kans om thuis, in je eigen tijd en op je eigen niveau aan de slag te gaan met een gezonde levensstijl.
Gadget review: Fitbit Ionic smartwatch
Krijg de begeleiding, gemak en motivatie die je nodig hebt om je doelen te bereiken met deze Fitbit Ionic. Je bent altijd bereikbaar en mis je geen telefoontje of bericht. Je kunt tevens deze telefoontjes opnemen en beëindigen. Met de ingebouwde NFC-functie kun je gemakkelijk betalen met je Fitbit Ionic.
Review: Salt Of The Earth deodorant – 100% natuurlijk en 100% effectief
Een frisse geur is heel erg belangrijk, dat hoef ik niemand te vertellen. Een vervelende lichaamsgeur is niet altijd te voorkomen, maar je kunt natuurlijk wel je best doen – iets dat helaas niet bij iedereen even goed is doorgedrongen.