In Nederland hebben we een brood-cultuur. Als ontbijt, als lunch… en als het even kan ook ’s avonds, want wat kun je nu niet op brood smeren? Toch is het maar saai, iedere dag weer brood, minstens twee keer per dag. Ik verveelde me regelmatig als ik weer eens moest kiezen wat er op brood moest gaan. En dus zijn we geruime tijd geleden overgestapt op lunchsalades.
salade
Boek recensie: Big Mamma’s Cucina Popolare
Big Mama is een bekende naam in de restaurantwereld. De keten Italiaanse restaurants heeft talloze vestigingen over de hele wereld, met maar een doel: de Italiaanse keuken op een leuke en toegankelijke manier aan de man brengen. Dat doen ze vol verve en overgave, maar die boodschap kan verder reiken… tot in de keukens van de bezoekers!
Boek recensie: Salad days, Ajda Mehmet
Salades zijn zwaar onderschat. Waar ze in Nederland vaak als bijgerecht op je bord belanden, zijn er meer dan genoeg mogelijkheden om er een volledige maaltijdsalade van te maken. Ajda Mehmet is een bonte verzameling salades die laten zien dat je lekkere salades kunt maken van onverwachte ingrediënten en bestanddelen.
Recept: Poke Bowl met pittige kip
Poke bowls zijn helemaal hip en hot. Deze salades doe je in een kom of diep bord. Het grootste verschil met een ‘normale’ salade is eigenlijk dat je ‘m niet door elkaar husselt, maar alle ingrediënten langs elkaar legt, zodat je een kleurig geheel krijgt. Je kunt er dan ook voor kiezen om de salade in een kom te serveren, of alle losse ingrediënten op tafel neer te zetten voor een ‘diy-poke bowl’.
Boek recensie: Mob Veggie, Ben Lebus
Vegetarisch eten heeft een beetje een suffe naam. Geen vlees… wat is daar nou voor spannends aan? Want voor velen is ‘vlees eten’ het summum van mannelijkheid! Zo’n lap vlees waar het sap uitloopt als je het aansnijd. Tja, het is naar waar je van houd, natuurlijk. Gelukkig hebben die mensen het helemaal mis. Vegetarisch kan juist wel stoer zijn – en Ben Lebus laat zien hoe!
Goede voornemens: meer groenten op het bord in 2020
Meer groenten en peulvruchten op het menu: het staat bij velen op het wensenlijstje voor het nieuwe jaar. Groenten en bonen zijn immers de hofleveranciers van gezonde voedingsstoffen en zijn lief voor onze planeet. Over het feit dat we meer groenten moeten eten zijn de experts het dan ook meer dan eens.
Boek recensie: Vegabijbel, Isabel Boerdam
Wat veel mensen ervan weerhoudt om vegetarisch te gaan eten, is het gebrek aan kennis. Want wat eet je dan als vervanging voor dat stuk vlees? Hoe breng je variatie aan in je eten? In de Vegabijbel vind je 150 recepten en heel veel tips, zodat die zorg alvast wordt weggenomen.
Boeken voor de perfecte vegetarische barbecue
De zomer staat weer voor de deur, en dat betekent dat onze barbecue-passie weer flink wordt aangewakkerd. Maar laten we eerlijk zijn: veel mensen gooien alleen maar vlees op de grill… zonde! Je kunt zoveel meer doen met je barbecue. Dit jaar verschenen er maar liefst drie boeken met enkel en alleen vegetarische gerechten die je kunt maken op je grillrooster. Laat die kooltjes maar vast gloeien!
Cool én verantwoord: vegetarisch eten
In reclames over barbecueën worden we getrakteerd op plaatjes van brede mannen met baarden die grote lappen vlees wegwerken. Alsof je geen echte man bent als je geen vlees eet! Dat terwijl vegetarisch eten, juist nu, cool is.
Boek recensie: Genieten van gezonde salades, Anne Hjernoe
Salades en gezondheid zijn synoniem met elkaar en dat wordt weerspiegeld in dit boek vol recepten waarin smaak en creativiteit de boventoon voeren!