logo-liggend-wit-donkerblauw-klein

Tag: Mindfulness

Zoek op de site


  • Recensie: Je bent niet je brein, Jeffrey Schwartz en Rebecca Gladding

    Iedereen kent het wel: stress, het gevoel dat de wereld regelmatig op je schouders rust, een gevoel van onmacht. Vervelende gevoelens, die zorgen voor onrust en gezondheidsklachten. Geen wonder dat een gedachtenstroom als mindfulness zo populair is: leven in het nu vermindert die stressgevoelens enorm. Maar mindfulness heeft nog een andere eigenschap: het idee dat…

  • Recensie: Mindful omgaan met kinderangsten, Veronique Benoit en Berti Persoons

    Recensie: Mindful omgaan met kinderangsten, Veronique Benoit en Berti Persoons

    In dit boek maakt Panteleimon een gewaagde reis vanuit de middeleeuwen naar het jaar 2020. Best spannend, avontuurlijk, zelfs beangstigend. Dankzij mindfulness en de wijze raad van onder andere Vero de Kluizenaar slagen Panteleimon, Harlemoet de hofnar en zijn ouders erin om met niet-oordelende wijsheid en mededogen hun angsten te onderkennen, te accepteren en te…

  • Recensie: De kunst van het doen, Theo Fischer

    Je wilt iets in je leven veranderen, maar je weet niet precies wat. Pas als je je bewust wordt van wat je wilt en daarnaar gaat handelen, kun je het realiseren. Waar anderen blijven hangen in hun fantasieën, maak jij je dromen waar! In De kunst van het doen spoort Theo Fischer je aan de…

  • Recensie: Mindfulness voor een gelukkig leven, Thich Nhat Hanh

    Recensie: Mindfulness voor een gelukkig leven, Thich Nhat Hanh

    In Mindfulness laat Thich Nhat Hanh zien hoe belangrijk het is om aandachtig te leven. Als je bewust leeft, beweegt, eet en met relaties bezig bent, zul je je vanzelf gelukkiger voelen. Met zijn oefeningen in mindfulness leert Thich Nhat Hanh je je geest te trainen om in het moment te leven. De oefeningen verbeteren…