Wie zich inschrijft voor een hardloopevenement weet van te voren precies hoe lang de afstand is, hoe het parcours loopt en wat je ongeveer kunt verwachten. Maar bij het hardloopevenement Runexpected is dat nét even anders… Het is de meest ónvoorspelbare run van Nederland! Een onzeker avontuur, vol onverwachte situaties en tegenslagen. Misschien kom je…
Het nieuwe jaar staat voor de deur en dat betekent dat een grote groep Nederlanders weer vol goede moed begint aan hun goede voornemens. Vaak staan doelen op het gebied van fysieke gezondheid bovenaan de lijst. Zo willen mensen meer sporten, gezonder eten en minder alcohol drinken om een paar kilo’s kwijt te raken of zich…
Traditioneel beginnen we het jaar met goede voornemens. In 2023 wil maar liefst één op de drie Nederlanders meer of volledig vegan eten. Prachtig natuurlijk, alleen het volhouden van die goede voornemens is uitdagend. Speciaal voor alle vegan voornemens komt niemand minder dan sterrenchef Ron Blaauw in samenwerking met Thuisbezorgd.nl met de Veganuary Box.
Je kunt je voornemen in het nieuwe jaar dagelijks naar de sportschool te gaan, alle chips en alcohol uit huis te verbannen en het stof van je meditatiekussen te vegen. En ja, dat is allemaal heilzaam. Toch heeft dit alleen zin als je ook aandacht besteedt aan je ademhaling. Ontdek de impact van tager ademen….
Meer groenten en peulvruchten op het menu: het staat bij velen op het wensenlijstje voor het nieuwe jaar. Groenten en bonen zijn immers de hofleveranciers van gezonde voedingsstoffen en zijn lief voor onze planeet. Over het feit dat we meer groenten moeten eten zijn de experts het dan ook meer dan eens.
Wie kent het niet? Routines waar je steeds weer in vervalt, ook al weet je dat ze niet goed voor je zijn: je zit vast in je werk, je belandt telkens in hetzelfde soort relaties… Gary John Bishop laat in dit boek zien hoe we bepaalde destructieve gewoontes hebben ontwikkeld.
Het nieuwe decennium moeten we goed beginnen! Het aantal verkeersslachtoffers kan fors omlaag. Veilig Verkeer Nederland acht het van groot belang om mensen en organisaties aan te moedigen en toe te rusten om zich actief in te zetten voor verkeersveiligheid.
Het nieuwjaar komt met rasse schreden naderbij. Dit is hét moment voor veel mensen om hun goede voornemens kenbaar te maken. Het gros van die goede voornemens draait om een gezondere levensstijl: gezonder eten, meer bewegen… en stoppen met roken. Stuk voor stuk nobele plannen, maar jammer genoeg zijn de meeste van deze voornemens geen…
Hoe staat het met de goede voornemens van een maand geleden? En houden we dat een beetje vol? Albert Heijn vroeg Nederland hoe makkelijk of moeilijk het is om gezonde eetvoornemens waar te maken. Dat leverde opmerkelijke resultaten op.