Er is altijd ruimte voor verbetering, de vraag is vaker: hoe krijg je dat voor elkaar? Wat kun je aan jezelf veranderen om je doelen te bereiken?
Gezondheid
7 fouten die je maakt bij het bepalen van een portie
Als je let op gezond eten, kun je natuurlijk met de weegschaal in je hand leven. Weinig mensen hebben daar trek in, zoals je zult begrijpen. Het is dan ook veel logischer dat je gaat denken in porties. Maar wat is nu een portie? Daar zijn nog al wat misvattingen over. Dit zijn de 7 grootste missers.
Fashion: Samuel Hubbard Founder schoenen – Chique onder pak en vlot onder jeans
Een schoen die zowel onder een pak als onder een jeans past? Die zijn er niet al te veel. Deze Samuel Hubbard Founder zul je echter altijd willen dragen.
Fitbit lanceert vier nieuwe wearables
Fitbit, wereldwijd toonaangevend in wearables, presenteert vier nieuwe producten: Fitbit Versa Lite Edition, Fitbit Inspire HR, Fitbit Inspire en Fitbit Ace 2.
Gadget review: Fitbit Charge 3 en Fitbit voor kinderen
Een activity tracker voor iedereen binnen het gezin? Dat kan! Fitbit komt met de nieuwe Charge 3 en Fitbit Ace voor kinderen.
Boek recensie: Dit boek is gezond, Tijn Elferink
Tijn Elferink, zelf werkzaam bij een zorgverzekeraar, wist niet meer wat hij moest geloven en besloot zelf op onderzoek te gaan. Hij sprak hiervoor allerlei artsen, wetenschappers en deskundigen over hun visie op gezondheid, bewegen, voeding, slaap en sociale activiteiten. Zijn bevindingen deelt hij in dit boek.
Boeken om bij stil te staan voor mannen
Drie mannenboeken die je toch net even aan het denken zetten. En aan het lachen. Want waarom zou je die twee niet combineren?
Er is meer dan vlees volgens het voedingscentrum
De campagne ‘Er is meer dan vlees’ is vandaag gestart. Hiermee laat het Voedingscentrum zien dat er volop lekkere alternatieven zijn voor vlees. Vaker kiezen voor peulvruchten, noten en ei levert winst op voor je gezondheid én het milieu. De campagne moedigt mannen aan hun vleesconsumptie te halveren.