Op 31 maart mogen we met z’n allen weer een uur vroeger opstaan. Dat betekent echter ook een verandering in jouw slaappatroon en dat van je baby. Voor sommigen kan dat een uitdaging zijn. Lees hier vier eenvoudige maar doeltreffende tips van een aantal pediatrische specialisten verzameld.
Je kent het wel, die bonzende sensatie in je hoofd die je dag helemaal kan verpesten. Maar wat veroorzaakt die hoofdpijn eigenlijk, en nog belangrijker, hoe kun je ermee dealen?
Minderen met vlees, vis en zuivel is hartstikke makkelijk, mits je alert bent op de voedingsstoffen die je mogelijk moet aanvullen met de juiste voeding of een supplement.
Bij het lezen van het boek Diëten zonder het te weten viel me op dat Arno Monsecour heel anders te werk gaat dan de gemiddelde diëtist. Hij schuift zelfs bij voorkeur de weegschaal aan de kant: gewichtsverlies merk je vanzelf wel aan je kleding!
Dopamine, oxytocine, serotonine, cortisol, endorfine, testosteron: waarschijnlijk gaat er bij het lezen van deze termen wel een belletje rinkelen. Deze lichaamseigen stoffen zijn, ieder op hun eigen manier, van grote invloed op je welbevinden.
Is het je ooit opgevallen dat groenten in populaire titels als Fortnite en Minecraft minder punten waard lijken te zijn dan andere voedingsmiddelen? Onderzoek van voedselmerk Knorr bevestigt deze ongelijkheid en werpt licht op een vooroordeel die virtuele werelden beïnvloedt.
‘Wat eten we vanavond?’ Tussen talloze mailtjes en vergaderverzoeken is dát de belangrijkste vraag van de dag. Maar door tijdsgebrek grijpen ouders te vaak naar kant-en-klare maaltijden en te zoete conserven. Zelfs als er tijd is, blijft het moeilijk om te weten wat nu eigenlijk het gezondst is, wanneer je dat allemaal moet klaarmaken en…
De Wobblez wiebelkruk doet eigenlijk precies wat je van de naam verwacht. Deze ergonomische kruk zet je onbewust aan het werk – hoe dat werkt? Dat leggen we je graag uit.
Een goede huidverzorging is het hele jaar door van essentieel belang. Met een goede huidverzorging zorg je immers voor een sterke, veerkrachtige en gezonde huid. Dit resulteert onder andere in weinig tot geen huidproblemen en een prachtige uitstraling.