Een gezond leven begint bij gezonde voeding. Onze voeding is de basis voor ons bestaan. Wanneer we niet de juiste voedingsstoffen binnenkrijgen, kunnen allerlei chemische processen in ons lichaam niet goed verlopen. Dit houdt in dat er vroeg of laat problemen ontstaan.
gezond eten
Boek recensie: Gezond koken in de Airfryer, Dana Angelo White
De Philips Airfryer is een geweldig apparaat. We gebruiken hem hier minstens zo vaak als de oven, zeker voor kleinere hoeveelheden. Dana Angelo White verzamelde 100 lekkere en vetarme recepten voor de heteluchtfriteuse – ofwel de Airfryer.
Hoe ziet een gezonde leefstijl eruit?
We hebben allemaal wel een beeld van een gezonde leefstijl. Maar wat zijn nou de belangrijkste dingen waar je op moet letten als je een goede gezondheid nastreeft? Dit zullen we in dit artikel gaan bekijken.
Boek recensie: Gezond zondigen en hartig genieten, Tartelies
Tartelies is een fenomeen op het gebied van gezond eten… met een lekkere inslag. Ze begon haar bekendheid met het ontwikkelen van taartjes die gezond waren, vooral omdat Lies een beetje klaar was met enkel fruit als dessert. Vandaar het Gezond Zondigen in de titel. Maar er is meer, want Tartelies heeft zich een hele vegan lifestyle aangemeten, waarbij ook de andere maaltijden gebruikt worden om hartig te genieten.
Hoe maak je gezonde voeding aantrekkelijk voor je kind?
Vanaf maandag 11 mei liggen bij ALDI een tweetal gezonde Schijf-van-Vijfproducten met betoverende Disney-characters in de schappen onder de noemer Disney Kitchen. Het gaat om verschillende Disney-prinsessen zoals Rapunzel en Jasmine. Zo wil ALDI het aantrekkelijker maken om kinderen en hun ouders te laten kiezen voor gezonde alternatieven: gezond eten was nog nooit zo leuk!
Boek recensie: Koken doe je zo! Arthur le Caisne
Koken is een hele kunst. Je kunt er jaren op studeren, om vervolgens het vak pas echt goed te leren in de praktijk. Het probleem is, dat veel mensen trucjes en technieken gebruiken zonder te weten waarom die trucjes zo goed werken. Op zich geen probleem natuurlijk, maar je werk wordt wel een stuk beter wanneer je echt weet wat je doet – en waarom. Koken doe je zo! geeft je geen recepten.
Apps om het jaar goed te beginnen
Uit de beste apps en games kun je op de een of andere manier wel iets halen. Of je nu je huishoudboekje op orde wilt krijgen, een paar kilo’s kwijt wilt of op zoek bent naar een nieuwe sportieve uitdaging. In de App Store van Apple vind je precies wat je nodig hebt om op een leukere, handigere of makkelijkere manier je doel te bereiken.
Boek recensie: Opnieuw echt eten, Stef Mintiens
Wanneer je bewuster met je gezondheid bezig gaat, is de kans groot dat je je ook gaat verdiepen in wat je nu eigenlijk allemaal binnenkrijgt qua voedingsmiddelen en eten. Wat is wel goed, wat niet? In het boek Opnieuw Echt Eten duikt natuurarts Stef Mintiens in de wereld van voeding om je stap voor stap te vertellen hoe het zit.