Afvallen is een echte flinke opgave. Mensen die het eens (of meer dan eens) hebben geprobeerd weten dat als geen ander. Lastige menu-schema’s, oefeningen en regeltjes waar je je aan moet houden… ze zorgen vaak eerder voor last dan verlichting. Het probleem wordt kort aangepakt, maar ben je door de dieetperiode heen, dan begint het…
Een paar jaar geleden zorgde het Wasborddieet voor een ware revolutie onder alle mannen over de gehele wereld. Want afvallen, dat is niet alleen iets voor vrouwen, maar ook zeker mannen kijken wel eens in de spiegel en bekijken hun zwembandjes met enige afschuw. Het was dus hoog tijd dat ook mannen een beetje goed…
Sonja Bakker (1974) is voedingsdeskundige en bestseller-schrijfster. Jarenlang begeleidde zij mensen met overgewicht in haar praktijk. Inmiddels verkocht ze al miljoenen boeken. In deze prachtige opvolger van “Bereik je ideale gewicht”, Sonja’s eerste boek, komen geheel nieuwe producten aan de orde. Met nieuwe weekmenu’s van deze tijd, heerlijke, makkelijke recepten, weet Sonja je wederom te…