• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Home
  • Boeken
    • Info voor je boekbespreking
    • Allerlei
      • Creatief
      • Educatief kinderen
      • Informatief volwassenen
      • Management boeken
      • Stripboeken
    • Kinderboeken
      • Prentenboeken
      • Kinderboeken met AVI
    • Young adult
    • Leesboeken voor volwassenen
    • Kookboeken
  • Business
    • Bloggen
    • Zelfstandig ondernemen
    • Management boeken
  • Entertainment
    • Films
      • Netflix, Prime Video, Disney+ en TV
      • Actie
      • Animatie
      • Horror
      • Komedie
      • Speelfilm
    • Games
    • Muziek
    • Speelgoed
      • Creatief
    • Spellen
    • Er op uit
    • Uit-agenda
  • Eten & drinken
    • In de keuken
    • Eten en drinken
    • Recepten
    • Kookboeken
  • Lifestyle
    • Gadgets
    • Gezondheid
    • Kleding & verzorging
    • Huis
    • Tuin
  • Feest
    • Halloween
    • Kerstmis
    • Moederdag
    • Pasen
    • Sinterklaas
    • Vaderdag
    • Valentijnsdag
    • Verjaardag
  • Prijsvragen
logo coolesuggesties liggend banner

CooleSuggesties

Stoere reviews, nieuws en tips

Recept: Lunchtortilla’s met zoete aardappel en avocado

5 november 2021Receptgroente, lunchen, vegetarisch

Lunchtortilla’s met zoete aardappel en avocado

Nu de scholen en het werk weer zijn begonnen, is het tijd om weer wat extra aandacht aan de lunch te besteden. Met dit recept maak je kleurrijke tortilla’s waar iedereen jaloers van wordt! Naast dat ze er fantastisch uit zien en ontzettend lekker zijn, zitten ze ook nog eens boordevol groente. Dat wordt genieten!


Voorbereiding: 0 uur en 30 minuten
Bereidingstijd: 0 uur en 15 minuten
Soort gerecht: Bijgerecht
Keuken: Mexico
Genoeg voor: 2

Dit heb je nodig

  • 4 Santa Maria Bieten Tortilla’s
  • 300 g zoete aardappel
  • 1 avocado
  • 75 g rucola slamelange
  • 1 blikje maïs
  • 1 blikje rode kidneybonen
  • 4 el Santa Maria Chunky Salsa Mild
  • 50 g cheddar, geraspt
  • 1 tl chilipoeder
  • 1 tl komijn
  • 1 tl koriander (gedroogd)
  • 1 tl oregano (gedroogd)
  • snuf cayennepeper
  • snuf kaneel

Zo maak je het

  1. Schil de zoete aardappel en snijd deze in grove stukken. Doe de zoete aardappel blokjes in een pan met water en kook ze in 8 minuten gaar. Laat ze afkoelen en stamp ze dan tot puree.
  2. Breng de zoete aardappelpuree op smaak met chilipoeder, komijn, koriander, oregano, een beetje cayennepeper en een snuf kaneel.
  3. Snijd de Santa Maria Bieten Tortilla vanaf de onderkant in tot het midden. Verdeel over de eerste ‘kwart’ links van de ingesneden tortilla wat frisse sla.
  4. Beleg de tweede kwart van de tortilla met een laagje zoete aardappel puree. Strooi hier wat maïs en kidneybonen overheen.
  5. Snijd de avocado in fijne reepjes en leg deze op de derde kwart van de tortilla.
  6. Besmeer daarna de laatste kwart van de tortilla met een eetlepel tomatensalsa en strooi hier ruim de cheddar overheen.
  7. Vouw de kwart van de tortilla met frisse sla over de kwart met zoete aardappelpuree en mais en kidneybonen.
  8. Vouw nu de tortilla over de kwart met avocado en tot slot over de laag met tomatensalsa en cheddar kaas. Eet smakelijk!

Over Dennis van Houts

Dennis, papablogger en hoofdredacteur van CooleSuggesties.nl. Getrouwd, vader van twee zoons. Beetje nerdy, houdt van lekker eten en films kijken. Verslindt boeken bij het leven. Naast dit blog is hij freelance schrijver met Tekstbureau de Letterkamer.

Lees Interacties

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

Funko pop sale

end of spring sale

Onze topsuggesties

CooleSuggesties Topper

Meer uit deze categorie

Vegan cranberry cheesecake liggend Recept: Vegan cranberry cheesecake
Carrot cake pancakes met kokosyoghurt liggend Recept: Carrot cake pancakes met kokosyoghurt
Vegan triple chocolate cupcakes met hazelnoten liggend Recept: Vegan triple-chocolate cupcakes met hazelnoten
Tanqueray fresh forest cocktail Recept: Lentecocktail met gin
Kleurrijke fajita wraps met kikkererwten avocado en romaine sla horizontaal Recept: Kleurrijke fajita wraps met kikkererwten, avocado en romaine sla
Bao buns met Pulled Oats gepekelde groenten en chili horizontaal Recept: Bao buns met Pulled Oats, gepekelde groenten en chili

Footer

Samenwerken

Heb jij een leuk product of coole dienst voor jongens of mannen? Kijk dan op onze contactpagina voor alle mogelijkheden.

Winacties en privacy

Klik hier voor meer informatie over de voorwaarden voor deelname aan onze prijsvragen en ons cookiebeleid.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Wil jij op de hoogte gehouden worden van onze reviews, artikelen en winacties? Meld je dan hier aan voor onze wekelijkse nieuwsbrief!