• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Home
  • Boeken
    • Info voor je boekbespreking
    • Allerlei
      • Creatief
      • Educatief kinderen
      • Informatief volwassenen
      • Management boeken
      • Stripboeken
    • Kinderboeken
      • Prentenboeken
      • Kinderboeken met AVI
    • Young adult
    • Leesboeken voor volwassenen
    • Kookboeken
  • Business
    • Bloggen
    • Zelfstandig ondernemen
    • Management boeken
  • Entertainment
    • Films
      • Netflix, Prime Video, Disney+ en TV
      • Actie
      • Animatie
      • Horror
      • Komedie
      • Speelfilm
    • Games
    • Muziek
    • Speelgoed
      • Creatief
    • Spellen
    • Er op uit
    • Uit-agenda
  • Eten & drinken
    • In de keuken
    • Eten en drinken
    • Recepten
    • Kookboeken
  • Lifestyle
    • Gadgets
    • Gezondheid
    • Kleding & verzorging
    • Huis
    • Tuin
  • Feest
    • Halloween
    • Kerstmis
    • Moederdag
    • Pasen
    • Sinterklaas
    • Vaderdag
    • Valentijnsdag
    • Verjaardag
  • Prijsvragen
logo coolesuggesties liggend banner

CooleSuggesties

Stoere reviews, nieuws en tips

Recept: Gezonde Mexicaanse ovenschotel

20 juli 2021Receptmexico, oven, staycation

Gezonde mexicaanse ovenschotel

Heb je zin om eens lekker exotisch te eten met een pittig randje? Deze Mexicaanse ovenschotel is geschikt voor het hele gezin – bovendien bepaal je zelf hoe pittig je hem maakt. Wil je niet knoeien met kruiden? Vervang dan de kidneybonen en de cajunkruiden door een blikje chilibonen.


Voorbereiding: 0 uur en 30 minuten
Bereidingstijd: 0 uur en 15 minuten
Soort gerecht: Hoofdgerecht
Keuken: Mexico
Genoeg voor: 4

Dit heb je nodig

  • 1 zak tortillachips
  • 150 gram rauwe ham in reepjes
  • 1 ui, gesnipperd
  • 150 gram mails uit blik, uitgelekt
  • 1 zak Nurishh geraspte kaas naturel
  • 1 grote pot bruine bonen, uitgelekt
  • 1 pot kidneybonen, uitgelekt (gebruik je chilibonen? Laat hem dan niet uitlekken!)
  • cajunkruiden
  • 1 avocado
  • 125 gram zure room
  • limoensap
  • koriander

Zo maak je het

  1. Verwarm de oven voor op 200 graden. Verdeel de tortillachips in een lage ovenschaal of leg bakpapier op een bakplaat.
  2. Bak de reepjes rauwe ham knapperig en krokant.
  3. Als de ham bijna goed is, voeg je de gesnipperde ui toe. Bak tot alles glazig wordt.
  4. Voeg de mais toe en bak tot deze een beetje bruin ziet. Schenk er wat cajunkruiden overheen.
  5. Voeg de bonen toe en verwarm het geheel.
  6. Verdeel het mensel uit de pan over de tortillachips in de ovenschaap (of op de bakplaat). Verdeel de kaas er overheen.
  7. Zet 15 minuten in de oven, tot de kaas helemaal is gesmolten.
  8. Prak ondertussen de avocado fijn met een vork. Meng hier de creme fraiche doorheen. Schenk er een scheut limoensap doorheen en roer er koriander doorheen voor een frisse bite.
  9. Schenk de dip naast je gerecht op het bord.

Over Dennis van Houts

Dennis, papablogger en hoofdredacteur van CooleSuggesties.nl. Getrouwd, vader van twee zoons. Beetje nerdy, houdt van lekker eten en films kijken. Verslindt boeken bij het leven. Naast dit blog is hij freelance schrijver met Tekstbureau de Letterkamer.

Lees Interacties

Reacties

  1. Lucie zegt

    27 juli 2021 om 13:17

    Dit ga ik een keer maken, niet veel tijd kwijt en het lijkt me een hele lekkere zomerse maaltijd!

    Beantwoorden

Laat een reactie achter Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

Funko pop sale

end of spring sale

Onze topsuggesties

CooleSuggesties Topper

Meer uit deze categorie

Vegan cranberry cheesecake liggend Recept: Vegan cranberry cheesecake
Carrot cake pancakes met kokosyoghurt liggend Recept: Carrot cake pancakes met kokosyoghurt
Vegan triple chocolate cupcakes met hazelnoten liggend Recept: Vegan triple-chocolate cupcakes met hazelnoten
Tanqueray fresh forest cocktail Recept: Lentecocktail met gin
Kleurrijke fajita wraps met kikkererwten avocado en romaine sla horizontaal Recept: Kleurrijke fajita wraps met kikkererwten, avocado en romaine sla
Bao buns met Pulled Oats gepekelde groenten en chili horizontaal Recept: Bao buns met Pulled Oats, gepekelde groenten en chili

Footer

Samenwerken

Heb jij een leuk product of coole dienst voor jongens of mannen? Kijk dan op onze contactpagina voor alle mogelijkheden.

Winacties en privacy

Klik hier voor meer informatie over de voorwaarden voor deelname aan onze prijsvragen en ons cookiebeleid.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Wil jij op de hoogte gehouden worden van onze reviews, artikelen en winacties? Meld je dan hier aan voor onze wekelijkse nieuwsbrief!