• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Home
  • Boeken
    • Info voor je boekbespreking
    • Allerlei
      • Creatief
      • Educatief kinderen
      • Informatief volwassenen
      • Management boeken
      • Stripboeken
    • Kinderboeken
      • Kinderboeken met AVI
    • Young adult
    • Leesboeken voor volwassenen
    • Kookboeken
  • Business
    • Bloggen
    • Zelfstandig ondernemen
    • Management boeken
  • Entertainment
    • Dit is er nieuw op Netflix
    • Films
      • Actie
      • Animatie
      • Familie
      • Horror
      • Komedie
      • Speelfilm
      • Televisie
    • Games
    • Muziek
    • Speelgoed
    • Spellen
    • Er op uit
    • Uit-agenda
  • Eten & drinken
    • In de keuken
    • Eten en drinken
    • Recepten
    • Kookboeken
  • Lifestyle
    • Gadgets
    • Gezondheid
    • Kleding & verzorging
    • Huis
    • Tuin
    • Feest tips
      • De basis
        • Eten & drinken
        • Taarten & lekkernijen
        • Cadeautjes uitpakken
        • Versiering
      • Kinderfeestje thuis vieren
      • Feestdagen
        • Halloween
        • Kerst
        • Moederdag
        • Pasen
        • Sinterklaas
        • Vaderdag
        • Valentijnsdag
      • Thema’s
      • Traktaties
      • Uitnodigingen
  • Prijsvragen

CooleSuggesties

Reviews, nieuws en tips voor jongens en mannen

  • Email
  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
Je bent hier: Home / Food / Recept / Recept: Bloemkooltosti met geitenkaas

Recept: Bloemkooltosti met geitenkaas

Bloemkooltosti met geitenkaas

Bloemkooltosti met geitenkaas

Door: Dennis van Houts

Oh, wat onwijs lekker, deze tosti gemaakt van bloemkool! Koolhydraatarm en heerlijk als ontbijt, lunch of als onderdeel van de warme maaltijd! Je kunt deze tosti in de oven klaar maken of in de airfryer.


Voorbereiding: 20 minuten
Bereidingstijd: 45 minuten
Soort gerecht: lunch
Keuken: Nederland
Genoeg voor: 4

Dit heb je nodig

    1 middelgrote bloemkool, in roosjes gesneden
    2 verse eieren
    200 gram geitenkaas (zacht) of 5 plakken geitenkaas of veganistische kaas
    verse gedroogde bieslook
    1 eetlepel ras el hanout-kruiden of andere lekkere kruiden (optioneel, voor extra smaak)

Zo maak je het

    Verwarm de oven voor op 185 graden en bekleed een bakplaat met bakpapier. Maal de bloemkoolroosjes in de keukenmachine tot een fijne massa. Voeg de eieren, indien gewenst de kruiden en 100 gram geitenkaas (of 2 plakken in stukjes) toe en maal tot een homogene massa. Schep op de bakplaat twee bergjes bloemkoolmassa. Vorm er twee gelijke vierkante stukken mee. Bak de plakken 20-25 minuten op 185 graden. Haal de bakplaat uit de oven en beleg een plak met de resterende kaas. Pak met een spatel voorzichtig de andere plak op en leg op de belegde plak. Strooi er wat bieslook overheen. Bak opnieuw 20-25 minuten op 185 graden, blijf wel steeds even controleren.

    Gebruik je de airfryer? Volg het recept zoals hierboven omschreven. Hou echter rekening met kortere baktijden. Bekleed een baklift met bakpapier en bak de plakken op 185 graden 10 minuten, in plaats van 20-25 minuten.

Rianne portret
Dit is een artikel van Rianne

Rianne, moeder van twee pubers, part-time werkzaam als SEO-specialist bij een webdesignbureau en ontzettend actief op CooleSuggesties.nl! Ze houdt van gezellige dingen doen met het gezin, uitstapjes ondernemen, lezen, een goede latte en van films kijken.


Categorie: Recept Tags: koolhydraatarm, tosti

Lees Interacties

Geef een reactie Reactie annuleren

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

Zoek op CooleSuggesties

Artikelen op thema

Kerst suggesties

Onze topsuggesties

Maandoverzicht november

Agenda | Netflix | Bioscoop  |  Dvd

Maandoverzicht december

Agenda | Netflix | Bioscoop  |  Dvd

Onze laatste berichten

  • Win het stripboek ‘Sam & Sarah, je kunt meer dan je denkt’
  • Win vrijkaarten voor Spionnengeheimen
  • Just Mercy – Vanaf 16 januari 2020 in de bioscoop
  • Boek recensie: Leerjaren in Topeka, Ben Lerner
  • De beste deal wordt gesloten in een dataroom
  • Spotify blikt terug op 2019 en het afgelopen decennium
  • Boek recensie: Schimmen van de Schaduwmarkt
  • Agenda: Pasar Malam in de Bush van Burgers Zoo

Meer zoals dit

  1. Recept: Bloemkool Pizzabodem florentine met Tabasco
  2. Recept: Vegetarische hamburger met aubergine en Tabasco Chipotle saus
  3. Recept: Harira soep

Nieuwsbrief ontvangen?

* Verplicht veld

CooleSuggesties gebruikt de gegevens op dit formulier om je onze wekelijkse nieuwsbrief te kunnen sturen. De gegevens worden enkel voor het verzenden van de nieuwsbrief gebruikt.

Footer

Samenwerken

Heb jij een leuk product of coole dienst voor jongens of mannen? Kijk dan op onze contactpagina voor alle mogelijkheden.

Winacties en privacy

Klik hier voor meer informatie over de voorwaarden voor deelname aan onze prijsvragen en ons cookiebeleid.