Vrouwen en verlangen is een ruime titel voor een boek over afvallen. En toch is dat de basis van dit boek. Alexandra Jamieson weet waar ze het over heeft: ze stond aan de basis van een flink aantal dieettrends, die ze nu eigenlijk de rug heeft toegekeerd. Want, zo meent Alexandra, als je zelf maar wilt, dan kun je alles. Probeer het probleem bij de bron aan te pakken, dan komt de oplossing vanzelf. Probeer er dus achter te komen waarom je steeds weer de koekjespot plundert, waarom die zak chips in je winkelwagentje verdwijnt, en waarom je kant-en-klaar voedsel koopt in plaats van verse gerechten bereid.
Het boek Vrouwen en verlangen gaat dus heel diep in op gewoontes, verlangens en het doorbreken van de verkeerde gewoontes (om ruimte te maken voor gezonde, nieuwe gewoontes en patronen). Daarbij krijg je nog al eens een kritische spiegel voorgehouden. Soms heel concreet, maar nog vaker via verhalen en ervaringen van andere vrouwen. Een eenvoudig aha-gevoel legt de link direct bij jou, en weet je wat je zou kunne doen om jouw slechte gewoonte te doorbreken.
Hoewel het boek vooral gericht is op eten en voedsel (waarom blijf je de verkeerde dingen eten terwijl je ontevreden bent over je lichaam? Wat wil je nu echt?) is de kennis en ervaring die je met dit boek hebt opgedaan natuurlijk direct toepasbaar op heel veel verschillende vlakken. Dat het boek soms confronterend is mag duidelijk zijn. Het is dan ook geen boek om even in een paar avonden uit te lezen, want je zult heel veel kennis toebedeeld krijgen waar je wat mee kunt en moet doen. Dat het een prettig leesbaar boek is, staat buiten kijf: Alexandra spreekt vanuit haar eigen ervaringen en gesprekken met andere vrouwen, en dat spreekt zonder eer aan. Daarbij is het altijd prettig te weten dat je kunt afvallen zonder een strak dieet te volgen met rare ingrediënten en vreemde gewoontes!
Vrouwen en verlangen, Alexandra Jamieson
LEV boeken, 251 pagina’s, paperback.
Prijs: 19,95 euro. ISBN: 9789400505193
Boeken koop je bij je plaatselijke boekhandel.
Online bestellen kan onder andere op:
