Welke dromen heb je en wat heb je nodig om die te realiseren? Hoe blijf je overeind tijdens de reis van dorpsmeisje naar bekende Nederlander? Wat zijn jouw specialiteiten en uit welke bronnen kun jij putten om voluit en puur jezelf te worden en te blijven?

De antwoorden op jouw levensvragen liggen niet ver weg, maar dichtbij. Ze liggen verborgen in de grond van jouw hart. Sonja Bakker, die met haar praktische dieetboeken als gewichtsconsulente razendsnel een bekende Nederlander werd, weet dit als geen ander. Zij hield de afgelopen jaren een dagboek bij, ontdekte wie zij was en wat zij in haar mars had.

Puur jezelf is een wonderlijke combinatie tussen een zelfontplooiïngsboek en een dagboek. Beide boeken hebben een speciale plek in mijn hart, beide soorten hebben hun doel in het verleden aan me bewezen. Daarbij staan er talloze citaten en tips vermeld in het fraai vormgegeven boek, die je leven iets zullen opfleuren, maar die je ook aan het denken zullen zetten. Aanvullend staan er kleine stukjes uit Sonja’s dagboek geschreven. Zie dit niet zozeer als fragmenten, maar eerder een kort uit Sonja’s persoonlijke ervaringen.

Zelfontplooiïngsboeken helpen je beter naar jezelf te kijken middels een aantal stappen. Veelal blijken deze stappen nietig en veel te eenvoudig, maar sta je er te kort bij stil, dan kom je lager in het traject voor een uitdaging te staan, omdat je niet zelfverzekerd genoeg kunt zijn in je uitspraken. Dit soort boeken hebben vaak een enkel doel. In dit geval ligt dat doel dich bij Sonja’s eerdere boeken: afvallen. Een handig hulpmiddel dus voor het nieuwe jaar: we willen namelijk gezamelijk 71 miljoen kilo afvallen! In gerichte stappen helpt Sonja je in dit boek niet direct van de kilo’s af, maar ze geeft je wel een doel voor ogen, en een stok achter de deur: waarom wil je afvallen? En hoe krijg je dat voor elkaar? Je leert je eigen zwakke punten kennen, zodat je ze kunt omzeilen, maar ook je sterke punten benadrukken, zodat je deze kunt inzetten om je doel te bereiken.

Tussen deze opdrachten door vind je genoeg ruimte om je eigen ervaringen op te schrijven, in dagboekvorm. Dagboeken zijn eigenlijk ongeleide ontplooiïngsboeken: ze geven je een platform om je gedachten in op te schrijven, je handelingen te reflecteren en je belevenissen van die dag af te schrijven. Want, zo blijkt, als je kritisch naar jezelf leert kijken ga je vanzelf je doen en laten veranderen en verbeteren. Misschien ontdek je wel je grote droom, zie je kansen die je anders niet had gezien, of ontdek je bij jezelf punten die je liever niet had gezien… Puur jezelf geeft je dit podium, zodat je vol frisse moet een krachtig leven tegemoet kunt zien.

Puur jezelf, Sonja Bakker
De Zonnestraal, mei 2011, 130 pagina’s, hardcover.
Prijs: 14,95 euro. ISBN: 9789078211235

Boeken koop je bij je plaatselijke boekhandel.
Online bestellen kan onder andere op: