Een gezonde levensstijl is tegenwoordig maar lastig aan te meten. We zijn zo gewend aan alle luxe en technische hulpmiddelen om ons heen! Zeker als je een kantoorbaan hebt is het lastig om aan je dagelijkse portie beweging te komen. Er zijn dan ook steeds meer middelen die je daar een handje bij helpen. De stoer uitziende Fitbit Flex stappenteller is daar één van.
De Fitbit Flex stappenteller ziet er uit als een moderne siliconen armband. Hoewel hij in meerdere kleuren verkrijgbaar is, is hij toch iets meer ontworpen met mannen in het achterhoofd dan vrouwen gok ik. Op de bovenkant van de armband zit een verdikking. Daarin schuif je de stappenteller zelf, waarbij er een rijtje led-lampjes acher het glanzende deel van de armband komen. De stappenteller zelf heeft een oplaadbare accu die 5 tot 9 dagen meegaat voor hij moet worden opgeladen. Via de apps (Android, iOS én WindowsPhone) geven aan hoe het staat met de accu.
En dan is het tijd om te gaan leven. De armband houd bij hoeveel stappen je zet, en wat daarbij ongeveer het aantal kilometers is dat je aflegd. Gemiddeld genomen, in principe. Er zit geen GPS in, dus zeker weten doet-ie het niet. Bovendien telt de Fitbit Flex alleen je stappen, als je op de fiets zit krijgt hij geen informatie door. Een redelijke beperking, aangezien fietsen een makkelijke manier is om toch wat beweging te krijgen! De Fitbit is trouwens waterdicht, je kunt er ook mee douchen, in bad of zelfs zwemmen!
Is het tijd om te gaan slapen, dan tik je een paar keer op de teller, tot je een dubbel trilsignaal voelt. De Fitbit gaat dan in de Slaapstand, en houdt de bewegingen ban je armen bij. Daardoor weet je hoe (on)rustig je hebt geslapen. Wordt je weer waker, dan tik je nogmaals een paar keer achter elkaar op de teller. Gedurende de dag kun je met twee tikken op de Fitbit Flex weten hoe je er voor staat. Er staan namelijk een zestal lampjes op de Fitbit Flex. Hoe meer er branden, hoe dichter je bij je dagelijkse doel (je begint met 10.000 stappen) zit. Nogmaals: fietsen valt daar niet onder…
Als aanvulling heb je een heel uitgebreide app, zowel online als op je smartphone. Je kunt de fitbit Flex via een meegeleverde dongle of via bluetooth 4.0 synchroniseren met de Fitbit database. Daarmee heb je wat meer inzicht in wat je hebt gedaan, maar ook kun je daar bijhouden hoe zwaar je bent, wat je hebt gegeten, of dat je bijvoorbeeld andere activiteiten hebt gedaan (fietsen, tuinieren, et cetera). Zo krijg je een redelijk compleet beeld van wat je hebt gedaan en wat je zou kunnen doen om je levensstijl te verbeteren. Wil je actieve tips? Dat kan! Een uitbreiding naar Fitbit Premium geeft je meer mogelijkheden en boven al: adviezen over wat je kunt doen.
Fitbit Flex
Prijs: 99 euro
Op zoek naar coole gadgets?
Geef een reactie