Recensie: Dit keer lukt het – Een motiverend stappenplan naar verandering

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: je neemt jezelf iets voor, begint vol goede moed, maar ergens onderweg zakt de motivatie weg en val je terug in oude gewoontes. Denk aan al die mensen die het nieuwe jaar beginnen met goede voornemens. Om maar even een open deur in te trappen. Hoe veel van die voornemens zijn nu nog aanwezig? Hoeveel plannen zijn goed doorgekomen? Niet veel, waarschijnlijk. Hoe komt het toch dat blijvende verandering zo lastig is? In Dit keer lukt het krijg je niet alleen inzicht in de oorzaken van dat patroon, maar krijg je tegelijkertijd een praktisch stappenplan aangereikt waarmee je eindelijk wél succesvol kunt veranderen. Stapje voor stapje, in je eigen tempo.

Een herkenbaar probleem

Het boek begint met een herkenbare situatie: dagelijks worden we overspoeld met keuzes, verplichtingen en afleidingen. We willen gezonder leven, meer tijd vrijmaken voor dierbaren of vaker ‘nee’ zeggen, maar het lukt gewoon niet om deze veranderingen vast te houden. De schrijver erkent dat dit geen kwestie is van een gebrek aan wilskracht, maar van vastgeroeste patronen en externe verleidingen die ons keer op keer terugtrekken in oude gewoontes. Om duidelijk te maken dat je hierin niet de enige bent, lopen er zes rode draden door het boek. Zes personen, ieder met hun eigen problemen die ze willen aanpakken. Van gezonder leven tot vaker ‘nee’ zeggen, van afvallen tot ‘iets anders’ willen. Lastige eigenschappen om te veranderen, omdat ze langzaam in ons leven zijn geslopen.

Ga naar ‘Dit keer lukt het’ op de site van Uitgeverij Thema.

Een praktisch 6-stappenplan

Wat Dit keer lukt het onderscheidt van andere zelfhulpboeken, is het concrete stappenplan dat wordt gepresenteerd. In zes overzichtelijke fasen (BEWEEG) leer je hoe je je mindset aanpast, realistische doelen stelt en vooral hoe je van verandering een gewoonte maakt. Doordat er een fijne opbouw zit in de verschillende stappen, komt iedere stap als een logisch vervolg op de vorige. Na ieder hoofdstuk volgt een korte opdracht om naar je eigen situatie te kijken en krijg je ‘opdrachten’ om de gelezen theorie in de praktijk te brengen.

Jouw persoonlijke aanpak

Een groot pluspunt van dit boek is dat het laat zien dat het op verschillende situaties toe te passen is … en hoe de verschillende voorbeeldpersonen het in hun eigen leven gebruiken. De vele herkenbare voorbeelden en praktische tips zorgen ervoor dat je het makkelijker kunt toepassen op jouw situatie. Of je nu een gezonder leven wilt leiden, effectiever met je tijd om wilt gaan of grotere levensveranderingen nastreeft, dit boek helpt je om eindelijk de sprong te wagen en vol te houden.

Ga direct naar Dit keer lukt het op BOL.com.

---