• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Home
  • Boeken
    • Info voor je boekbespreking
    • Allerlei
      • Creatief
      • Educatief kinderen
      • Informatief volwassenen
      • Management boeken
      • Stripboeken
    • Kinderboeken
      • Prentenboeken
      • Kinderboeken met AVI
    • Young adult
    • Leesboeken voor volwassenen
    • Kookboeken
  • Business
    • Bloggen
    • Zelfstandig ondernemen
    • Management boeken
  • Entertainment
    • Films
      • Netflix, Prime Video, Disney+ en TV
      • Actie
      • Animatie
      • Horror
      • Komedie
      • Speelfilm
    • Games
    • Muziek
    • Speelgoed
      • Creatief
    • Spellen
    • Er op uit
    • Uit-agenda
  • Eten & drinken
    • In de keuken
    • Eten en drinken
    • Recepten
    • Kookboeken
  • Lifestyle
    • Gadgets
    • Gezondheid
    • Kleding & verzorging
    • Huis
    • Tuin
  • Feest
    • Halloween
    • Kerstmis
    • Moederdag
    • Pasen
    • Sinterklaas
    • Vaderdag
    • Valentijnsdag
    • Verjaardag
  • Prijsvragen
logo coolesuggesties liggend banner

CooleSuggesties

Stoere reviews, nieuws en tips

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • Pinterest
  • Mail

Recensie: 77 fabels en feiten over afvallen

20 januari 2016Allerlei, GezondheidAfvallen, feitjes en weetjes

77 fabels en feiten over afvallen Iedereen is weer bezig met goede voornemens, waarbij ‘letten op gewicht’ en ‘gezonder leven’ nog steeds hoog in de top-10 lijstjes staat. Ook ik heb inmiddels heel wat verhalen aangehoord van mensen die ‘het nu echt gaan volhouden’ met hun geweldige tips, geheime technieken en op maat gemaakte afvalplannen uit een boekje. Zelf heb ik ook heel wat dieten geprobeerd, de een met nog mooiere beloftes dan de ander. En ja, als je er in gelooft lijken al die gouden bergen waargemaakt te worden. Als leek klinkt het natuurlijk aannemelijk, want je krijgt vaak maar één kant van een verhaal te horen. En tja, dan koop je zelfs wel eens light-producten van bepaalde merken, omdat die nu eenmaal worden aangeprezen door ‘de expert’. Maar heb jij je wel eens afgevraagd of het nu aan jou ligt dat een dieet niet werkt, of misschien aan het dieet zelf? Hans Kraak neemt 77 veelgehoorde vooroordelen en aannames over afvallen onder de loep en beoordeelt of ze nu berust zijn op fabels of op werkelijkheid. En die aannames behelzen veel verschillende gebieden, verdeeld in de hoofdstukken Fysiologie, Diëten, Leefstijl: Voeding en bewegingen een hoofdstuk over Ingrediënten en voedingsmiddelen. Zo krijg je antwoord op de vraag je je niet gewoon zware botten hebt, of je afvalt als je het koud hebt, of je groene thee moet gaan inslaan, of je pas afvalt na twintig minuten sporten, maar ook welke diëten nu echt werken, en welke je beter kunt overslaan. In 77 fabels en feiten over afvallen krijg je een goed onderzocht antwoord op de meest vastgeroeste vooroordelen over afvallen. Sommigen blijken waar te zijn, maar velen berusten op onterechte informatie. Hans Kraak weet in heldere bewoording uit te leggen waarom dat zo is, en haalt zijn kennis en informatie daarbij uit de meest recente wetenschappelijke onderzoeken. En soms moet ook hij toegeven dat niet alles rechtlijning te bevestigen of te ontkennen is: er is natuurlijk een groot en grijs gebied als het aankomt op afvallen, bepaald door allerlei randvoorwaarden. Dit boekje zal je in ieder geval met beide benen weer terug op de grond zetten, en wellicht haal je hier wel genoeg informatie uit om niet actief te gaan diëten, maar gewoon een gezondere levensstijl te onderhouden. En dan komt je gewicht vanzelf omlaag. 77 fabels en feiten over afvallen, Hans Kraak uitgeverij Lias, 220 pagina’s, paperback. Prijs: 18,95 euro. ISBN: 9789088030567

Boeken koop je bij je plaatselijke boekhandel.
Online bestellen kan onder andere op:

BOL.com
Amazon.nl
Bruna
Managementboek.nl
Bookspot

Over Rianne

Rianne, moeder van twee pubers, part-time werkzaam als SEO-specialist bij een webdesignbureau en ontzettend actief op CooleSuggesties.nl! Ze houdt van gezellige dingen doen met het gezin, uitstapjes ondernemen, lezen, een goede latte en van films kijken.

Lees Interacties

Wat zijn jouw ervaringen? Reactie annuleren

Deze site gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.

Primaire Sidebar

Onze topsuggesties

CooleSuggesties Topper

ONZE LAATSTE BERICHTEN

hocos pocus 2

Bekijk de magische trailer van Hocus Pocus 2

love and monsters recensie

Film recensie: Love and Monsters

BBQ gewoontes mannen1

De BBQ-gewoontes van mannen

434374 JBL Quantum TWS Lifestyle Image Still Life 91d562 original 1655817177

Gadgetnieuws: de nieuwe oordopjes van JBL in 2022

Mario Strikers Battle League Football recensie

Game review: Mario Strikers: Battle League football

Cover photo coolesuggesties.nl

Ontdek de wonderen van digitale gaming marktplaatsen

Footer

Samenwerken

Heb jij een leuk product of coole dienst voor jongens of mannen? Kijk dan op onze contactpagina voor alle mogelijkheden.

Winacties en privacy

Klik hier voor meer informatie over de voorwaarden voor deelname aan onze prijsvragen en ons cookiebeleid.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief

Wil jij op de hoogte gehouden worden van onze reviews, artikelen en winacties? Meld je dan hier aan voor onze wekelijkse nieuwsbrief!