Een mancave is iets waar veel mannen en jongens van dromen. Het is heerlijk om je even af te zonderen in je eigen ruimte, zonder dat je wordt afgeleid door de rest van het huis. Wat je in je mancave doet, mag je natuurlijk helemaal zelf weten. Zit je eraan te denken om thuis aan fitness te doen? Dan heb je het goede artikel gevonden. De komende minuten ontdek je wat ervoor nodig is om jouw mancave om te toveren tot een gym waar ze zelfs in de sportschool jaloers op worden.
Stap 1: wat voor sporter ben je?
Voordat je van alles gaat bestellen, is het slim om op een rijtje te zetten wat je wilt doen. Ben je meer van de duursporten? Of kunnen de gewichten niet zwaar genoeg voor je zijn? Of wordt het een combinatie van deze twee? Bij bedrijven als NRG Fitness BV kun je inspiratie opdoen. Dit bedrijf is gespecialiseerd in fitnessartikelen voor thuis, in de breedste zin van het woord. Alles op het gebied van fitness wordt er verkocht. Dat maakt het voor jou makkelijker om je gym in te richten.
Stap 2: investeren in apparatuur
Je kunt ook thuis gaan sporten zonder dat je geld uitgeeft aan spullen, maar dat is niet ideaal. Met alleen een fitnessmatje kun je zeker een workout doen, maar dit wordt na verloop van tijd erg eenzijdig. Om het echt goed aan te pakken, is het dan ook lekker om fitness apparatuur tot je beschikking te hebben. Bij grote toestellen moet je rekening houden met de ruimte die ze in beslag nemen. Is ruimte een probleem? Dan kun je kiezen voor een inklapbaar model. Deze schuif je zo onder een bed of kast, waardoor het apparaat niet in de weg staat.
Stap 3: denk ook aan de muren
De derde stap is enigszins smaakgevoelig, maar ook weer niet helemaal. Voor het gros van de sporters werkt het namelijk goed om in een inspiratievolle omgeving te sporten, die tegelijkertijd rust uitstraalt. Kijk in sportscholen maar eens om je heen. Je ziet er nooit schreeuwerige muurschilderingen of drukke designs. Voor jouw gym is het goed om een uitstraling te kiezen die bij je past. Een extra tip: hang een poster of foto op van de plek van je dromen. Dat helpt op zware momenten.
Stap 4: een plek om bij te komen
Een kamer vol met toestellen lijkt misschien aantrekkelijk, maar je hebt ook ruimte nodig om even bij te komen. Fitness is zwaar, zeker als je fanatiek bent. Zorg er daarom voor dat er plek is voor een stoel of bankje. Ook na je workout komt dit goed van pas.
Stap 5: een trainingsschema
De laatste stap heeft weinig te maken met je mancave, maar wel met wat je daarin gaat doen. Het leuke aan sporten is dat je steeds beter of sterker wordt. Met een trainingsschema verloopt dat proces nog sneller. Er zijn talloze goede apps die je kunt gebruiken.
