• Door naar de hoofd inhoud
  • Spring naar de eerste sidebar
  • Spring naar de voettekst
  • Home
  • Boeken
    • Info voor je boekbespreking
    • Allerlei
      • Creatief
      • Educatief kinderen
      • Informatief volwassenen
      • Management boeken
      • Stripboeken
    • Kinderboeken
      • Prentenboeken
      • Kinderboeken met AVI
    • Young adult
    • Leesboeken voor volwassenen
    • Kookboeken
  • Business
    • Bloggen
    • Zelfstandig ondernemen
    • Management boeken
  • Entertainment
    • Dit is er nieuw op Netflix
    • Films
      • Actie
      • Animatie
      • Horror
      • Komedie
      • Speelfilm
    • Games
    • Muziek
    • Speelgoed
      • Creatief
    • Spellen
    • Er op uit
    • Uit-agenda
  • Eten & drinken
    • In de keuken
    • Eten en drinken
    • Recepten
    • Kookboeken
  • Lifestyle
    • Gadgets
    • Gezondheid
    • Kleding & verzorging
    • Huis
    • Tuin
  • Feest
    • Halloween
    • Kerstmis
    • Moederdag
    • Pasen
    • Sinterklaas
    • Vaderdag
    • Valentijnsdag
    • Verjaardag
  • Prijsvragen
logo coolesuggesties liggend banner

CooleSuggesties

Reviews, nieuws en tips voor jongens en mannen

        

Fun to run: ga hardlopen en houd het vol

Fun to run

Het kleine en compacte boekje Fun to Run is een echt promoboekje om te beginnen met hardlopen. Natasja Kloosterlaan vertelt over haar eigen ervaringen, geeft veel tips en adviezen en zelfs schema’s om te beginnen met hardlopen en verantwoord te eten mogen hierin niet ontbreken. Natuurlijk staat het boekje ook vol met leuke tekeningetjes om het een en ander valt op de levendige, veelal voorzien van neonkleuren, wat helemaal aansluit op de huidige hardloopmode. Daarnaast steken die felle neonkleuren af tegen de zacht groene, perzikroze en mosterdgele kleuren waarmee het boekje is geïllustreerd.

Fun to run is volledig gericht op vrouwen. Dat valt vooral op bij het hoofdstuk over kleding, want hardlopen zelf verschilt natuurlijk niets of je nu een man bent of een vrouw. Er is redelijk wat aandacht voor de benodigde kleding. Schoenen mogen natuurlijk bij hardlopen niet ontbreken, maar ook kleding als shirtjes, broekjes en hardlooprokjes komen aan bod, en er is natuurlijk een flink deel gereserveerd voor het selecteren van een goede sportbeha. Ook in de teksten zelf vind je genoeg aanwijzingen voor het feit dat het boekje geschreven is voor vrouwen. De tips en adviezen van Natascha worden afgevuld afgewisseld met (grappige) persoonlijke ervaringen van de schrijfster zelf, maar ook van verschillende andere hardloopsters.

Dankzij de vele tips moet het lukken om een goede start maken. Achter vind je bovendien een aantal technieken om uit te voeren en daarmee blessures voorkomen. Ook vind je verschillende hardloopschema’s om je een goede start te geven, met verschillende doelen (2 km, 5 km en 10 km). In Fun to Run geen ingewikkelde technische verhalen over de juiste looptechniek. Compleet met recepten voor gerechten die je een extra boost geven en sappige anekdotes en daaruit voortvloeiende adviezen (zoals: “altijd poepen voordat je gaat lopen”) van andere loopsters. Ook behandelt ze de meest voorkomende blessures, hoe je ze herkent en wat je ertegen doet.

Fun to run, Natascha Klootsema
uitgeverij Snor, 128 pagina’s, paperback.
Prijs: 14,99 euro. ISBN: 9789463140140

Boeken koop je bij je plaatselijke boekhandel.
Online bestellen kan onder andere op:
Amazon.nl | BOL.com | Bruna | Managementboek.nl | Bookspot | Paagman.nl

Over Dennis van Houts

Dennis, papablogger en hoofdredacteur van CooleSuggesties.nl. Getrouwd, vader van twee zoons. Beetje nerdy, houdt van lekker eten en films kijken. Verslindt boeken bij het leven. Naast dit blog is hij freelance schrijver met Tekstbureau de Letterkamer.

Primaire Sidebar

Over dit artikel

Categorie: Gezondheid, Informatief volwassenen

Onderwerp: Sport

Geschreven door Dennis van Houts op 23 april 2016

Onze topsuggesties

CooleSuggesties Topper

Meer uit deze categorie

Banksy Kunstenaar Vandaal Enigma Boek recensie: Banksy: Kunstenaar, Vandaal, Enigma
De kleine gids voor grote planten Emma Sibley Boek recensie: De kleine gids voor grote planten, Emma Sibley
Neus spoelen met Rhino Horn Gadget review: Rhino Horn neusdouche
anthurium plant werkplek Dit is de ideale plant voor jouw werkplek
101 vragen over voeding Andre Huygebaert en Bruno De Meunenaer Boek recensie: 101 vragen over voeding, Andre Huygebaert en Bruno De Meunenaer

Footer

Samenwerken

Heb jij een leuk product of coole dienst voor jongens of mannen? Kijk dan op onze contactpagina voor alle mogelijkheden.

Winacties en privacy

Klik hier voor meer informatie over de voorwaarden voor deelname aan onze prijsvragen en ons cookiebeleid.

Meld je aan voor onze nieuwsbrief