Ontbijt is de gezondste maaltijd van de dag. Nou ja – dat is niet helemaal waar, maar je moet hem niet overslaan. Dat is een ding wat zeker is. Je teert de hele ochtend op wat je ’s ochtends eet. Make it count! Helaas is het niet zo eenvoudig om een lekkere en gezonde ontbijtmaaltijd op tafel te zetten, waar iedereen van smult. Ontbijtgranen is een makkelijke keuze, maar die staan stiekem bol van de suikers en bevatten bizar weinig vezels. Je denkt wel dat je gezond ontbijt, maar de werkelijkheid is anders. De mannen achter Holie Goodies vonden dat het tijd was voor verandering.

Zoet en gezond

Gelukkig vonden zij een gezond alternatief voor suiker: stevia! Deze relatief nieuwe zoetstof wordt door de voedingsmiddelenindustrie met open armen binnengehaald. Het plantenextract smaakt zoeter dan suiker – persoonlijk vind ik het qua smaak meer van het omstreden aspartaam hebben dan van suiker, vooral door de kenmerkende nasmaak. Maar nogmaals: het is een natuurlijke zoetstof, zonder de gezondheidsrisico’s. Toch moet er er van houden, die zoete smaak.

Drie varianten

Vooralsnog zijn er drie varianten beschikbaar: appel-kaneel, aardbei en chocolade. Die laatstgenoemde is de minst zoete, en in ons huishouden ook de favoriet. Hoewel de aardbei ook in goede aarde valt, zeker als je ‘m combineert met stukjes vers fruit. Ik moet ook melden dat wanneer je de ontbijtgranen combineert met yoghurt, die zoete smaak behoorlijk wordt opgeheven. Laat het even staan, je zult merken dat de ontbijtgranen nauwelijks inboeten qua krokantheid! Erg indrukwekkend.

Ga direct naar Holie goodies ontbijtgranen op AH.nl.