De moderne man weet als geen ander dat een goede verzorging ontzettend belangrijk is. Goed voor de dag komen, aandacht voor jezelf en een onfeilbare eerste indruk achterlaten: dat is kan het verschil maken tussen slagen of falen. Maar om er uren mee bezig te zijn? Nee, dat is nou ook weer niet de bedoeling.
Gezondheid
Wereldwijd onderzoek naar bedgewoontes
In het kader van het WK voetbal, heb je je ooit afgevraagd welk land kampioen vreemdgaan is, welk land het minst scoort en waar men het meeste uithoudingsvermogen heeft? LELO kan je alles uitleggen.
Een goede gezondheid begint bij de basis – goede voeten!
Een goede pizza begint bij de basis. De bodem! En bij mensen is dat eigenlijk niet anders. Nee, daar gaat het niet om de bodem, maar juist om de voeten. Uiteindelijk staan alle onderdelen van je lichaam met elkaar in verbinding. Als je goed voor je voeten zorgt wil dat dus niet zeggen dat je nergens anders last van kunt of zult krijgen, maar als je last hebt van je voeten kan het wel op de meest bizarre plekken tot uiting komen.
Gadget review: Fitbit Versa – een betaalbare smartwatch
Fitbit introduceert de Fitbit Versa. Een smartwatch die je de hele dag draagt en helpt om bewuster te leven. De Fitbit Versa voorziet je van gepersonaliseerde inzichten welke je helpen om jouw doelen te bereiken. Op je werk of thuis gebruik je Versa niet alleen om de tijd af te lezen maar ontvang je notificaties van onder andere telefoontjes en reageer je snel op berichten.
Boek recensie: De Complete Buikspieren trainingsgids
Getrainde buikspieren zorgen niet alleen voor een strak en mooi lichaam, ze bevorderen ook de gezondheid. Samen met de rugspieren vormen ze immers een stevig en ondersteunend korset rond het lichaam. In deze trainingsgids vind je een heleboel eenvoudige maar uiterst doeltreffende oefeningen om je rechte, schuine en dwarse buikspieren te versterken en dat sixpack te laten verschijnen.
Jongeren met beperking helden van foto-expositie Dirk Kuyt
De onthulling van de foto-expositie waarin de carrière van ex-topvoetballer Dirk Kuyt centraal staat, heeft onlangs heel wat verbaasde gezichten opgeleverd. Er was namelijk een fotoserie gemaakt over de voetbalheld zelf, maar niemand wist wie de fotografen in kwestie waren. In het filmpje hieronder zie je wie ze heeft gemaakt.
Gezondheidsrisico’s binnenleven zwaar onderschat
Veel Nederlanders onderschatten de impact van het binnenleven op hun gezondheid. Des te zorgwekkender is het dat Nederlanders gemiddeld 90% van hun tijd binnen doorbrengen – ruim 21 uur per dag.
Thuis aan de slag met een gezonder lichaam? Lees dit online magazine!
Er zijn gelukkig veel platformen en websites waar je terecht kunt voor tips en technieken. De een vertelt het wat uitgebreider dan de ander, soms krijg je d’r een overdosis enthousiasme bij waar je al hyper van wordt of wordt je overladen met technische details over spiermassa, hormonen en allerlei metabolismetheorieën. Maar dít is onze favoriete plek voor info!