Wist je dat je bijziendheid kunt verhelpen? Je kunt nu natuurlijk je smartphone helemaal verbannen uit je leven, maar zo rigoureus hoef je ‘t niet aan te pakken. Leef volgens de 20-20-2 regel, en je kunt een groot deel van de problemen voorkomen. Lees hier wat de 20-20-2 regel inhoudt!
Gezondheid
Hier bespreken we alles wat met gezondheid te maken heeft. Of het nu gaat om een goed werkklimaat of om tips voor het hardlopen.
Zo verzorg je de accu van je e-bike
E-bikes zijn geweldige apparaten. Het is heerlijk om lekker in de buitenlucht te zijn en kilometers af te leggen, zonder helemaal bezweet en uitgeput op de plek van bestemming aan te komen. Veel mensen kampen echter met problemen met hun accu van elektrische fietsen. Lees hier onze tips om langer met je accu om te gaan.
Review: Kneipp Arnica
Ben jij ook zo’n fanatiek sporter of ben je vaak actief bezig? Dan ken je het gevoel wel van een iets overbelast lichaam. Soms is het namelijk heerlijk om jezelf even verder uit te dagen dan je normaliter zou doen! Een warme douche of bad is dan echt een welddadig gevoel, het helpt je spieren goed te ontspannen en om weer op krachten te komen.
Veilig onderweg met een coole helm
Veiligheid gaat boven alles, maar stijl is ook heel belangrijk. Gelukkig zijn de technologische ontwikkelingen zo ver, dat je die twee prima kunt combineren op je motor of scooter. Zo zijn er meer dan genoeg scooterhelmen waar je echt mee gezien mag worden, die een stukje van je identiteit kunnen uitdragen.
Nieuwe trend: Plant bathing in huis
Plant bathing is een uit Japan overgewaaide nieuwe wellness-trend. Kortgezegd, je omringt je met heel veel planten en ervaart de rustgevende werking van groen. Zo voel je je weer helemaal in balans. Om een compleet oerwoud in huis te halen, is wellicht iets te veel van het goede maar je kunt natuurlijk wel een fijn wellnessplekje creëren met een aantal planten.
Apps om het jaar goed te beginnen
Uit de beste apps en games kun je op de een of andere manier wel iets halen. Of je nu je huishoudboekje op orde wilt krijgen, een paar kilo’s kwijt wilt of op zoek bent naar een nieuwe sportieve uitdaging. In de App Store van Apple vind je precies wat je nodig hebt om op een leukere, handigere of makkelijkere manier je doel te bereiken.
Boek recensie: Opnieuw echt eten, Stef Mintiens
Wanneer je bewuster met je gezondheid bezig gaat, is de kans groot dat je je ook gaat verdiepen in wat je nu eigenlijk allemaal binnenkrijgt qua voedingsmiddelen en eten. Wat is wel goed, wat niet? In het boek Opnieuw Echt Eten duikt natuurarts Stef Mintiens in de wereld van voeding om je stap voor stap te vertellen hoe het zit.
Een DapperDagboek voor álle langdurig zieke kinderen
Alle kinderen zijn dapper. Maar zieke kinderen nog een beetje extra. Een langdurige ziekenhuisopname is een ingrijpende gebeurtenis. Niet alleen voor kinderen, maar óók voor hun ouders. Speciaal voor hen is er het DapperDagboek van Stichting Dapper Kind.