Van eten word je gelukkig. En nee, dan bedoel ik niet die reep chocolade die je tijdens je favoriete serie naar binnen hebt gewerkt, of die zak chips die toch kleiner leek tijdens het kijken van de film, maar van écht gezond eten. Van al dat snackfood word je even gelukkig, maar voel je je later ontzettend schuldig. Ik tenminste wel 😉 en dat is jammer, want als je de juiste dingen eet, geniet je van een echt geluksgevoel. Een geluksgevoel dat aanhoud en je leven een stukje lichter maakt. #Happyfood, volgens Laura Joosten.
Gezondheid
Hier bespreken we alles wat met gezondheid te maken heeft. Of het nu gaat om een goed werkklimaat of om tips voor het hardlopen.
7 tips voor een duurzaam én leuk gezinsleven
Moeder zijn is een dankbare taak, maar het is ook gewoon heel hard werken. Vooral als je daarnaast een baan hebt en het huishouden moet onderhouden. Het liefst wil je het ook nog een beetje duurzaam doen en een echte ‘future-proof mom’ zijn: 95% van de moeders vindt het belangrijk om hun kinderen duurzaam op te voeden. Maar laten we eerlijk zijn: een druk gezinsleven vraagt nou eenmaal vaak om gemak. Deze tips helpen je om je volle familie-agenda te combineren met een duurzame levensstijl!
Dit is waarom een abonnement op de sportschool kan helpen voor de mentale gezondheid
Wat veel mensen niet weten is dat sporten ook kan bijdragen aan een betere mentale gezondheid. Maar hoe zit dat precies? Welke voordelen heeft een abonnement op de sportschool voor jouw mentale gezondheid?
Wat kun je met een DNA test?
Wanneer je rondloopt met de gedachte of iemand aan je verwant is dan kun je dat laten testen. Dat gaat door middel van een DNA test. Door het doen van een DNA test krijg je meer zekerheid of iemand echt familie van je is. Het neemt je alle zorgen en onzekerheid weg. Met een DNA test kun je jouw zorgen wegnemen.
Blessures: hoe kun je ze voorkomen?
Het is algemeen bekend dat sporten goed is voor je gezondheid. Toch komt het erg vaak voor dat mensen blessures oplopen. Nu is het voorkomen van een blessure nooit helemaal gegarandeerd, we hebben wel een aantal belangrijke tips die je kunnen helpen om de kans op blessures te verminderen.
Nieuw in de slaapkamer: LELO x Diesel TOR
LELO is een unieke samenwerking aangegaan met het internationale lifestylemerk DiESEL. Samen brengen zij twee speciale edities van LELO’s bestsellers, de SONA 2 Cruise en TOR 2 uit. Een tour de force van twee rebelse merken die niet bang zijn om nieuwe paden te verkennen en grenzen te verleggen. Maak kennis met de must-have volwassen speeltjes voor deze lente.
Gadget review: Smartworkout pro
Laten we eerlijk zijn. We willen er allemaal goed uitzien. De een misschien met een licht atletisch lichaam, de andere op het niveau van Dwayne ‘The Rock’ Johnsson… en heel veel daar tussenin. Maar hoe vind je de tijd om een paar keer per week naar de sportschool te gaan? En hoe bouw je jouw sport goed op? Wij gingen aan de slag met de Smartworkout Pro.
Wat zijn de voordelen van de schietsport?
Je zou het misschien niet meteen denken maar verschillende studies naar meerdere sporten hebben uitgewezen dat schietsport een van de veiligste sporten is. We vertellen je er graag meer over!
Gezond sporten: voorkomen is beter dan genezen
Als je sportprogramma’s ziet, zie je mensen vol gas gaan sporten. Ze geven meteen alles wat ze in huis hebben, iedere dag weer. Voor de één werkt dat misschien prima, maar voor de meesten is dat gewoonweg niet gezond. Je lichaam krijgt zo’n optater, dat het meer energie kwijt is met herstelwerkzaamheden dan met het opbouwen van spieren. Dat wil overigens niet zeggen dat je niet iedere dag mag sporten. Maar: sport verstandig. Verdeel je activiteiten over verschillende dagen. Train de ene dag je benen, de andere dag je bovenlichaam. Ga iedere dag een stukje verder hardlopen (waarbij af en toe stevig doorwandelen ook helemaal geen zonde is).
Gadget review: Amazfit GTR 3 Pro
Ben je op zoek naar een stoere smartwatch? Dan zal je oog vast vallen op de Amazfit GTR 3 Pro, een rond horloge met een imposante diameter van 44mm, voorzien van twee eigenwijze bedieningsknoppen aan de zijkant. Met dit horloge mag je absoluut gezien worden – maar hoe bevalt hij in de praktijk?