Hardlopen is heerlijk om te doen, maar heeft zo zijn hindernissen. Het weer, bijvoorbeeld! Want hardlopen doe je natuurlijk niet enkel en alleen op de lopende band, daarvoor zoek je de buitenlucht op. Tegen de winterkou kun je je redelijk kleden, maar hoe voorkom je oververhitting in de zomer?
Gezondheid
Breek met ongezonde gewoontes – zo stop je met roken!
Met alle moeite en energie die wordt gestoken in het aanhouden van een gezonde levensstijl (gezonder eten, meer bewegen) blijken sommige gewoonten wat lastiger los te laten dan anderen. Voor iedereen is dat anders. De een kan het niet laten om zo nu en dan zich te vergrijpen aan een pizza, de ander kan geen afscheid nemen van koffie. Weer anderen kunnen het niet laten om zo nu en dan een sigaret op te steken.
De best verkochte dieetboeken van dit moment
Onlangs verschenen er vier dieetboeken die ontzettend populair zijn. En wij verdiepten ons er in! Zo proberen we niet alleen weer strak en slank de zomer in te gaan, maar vooral ook gezonder te leven.
Kinderen scoren punten en beschermen de aarde met NPO Zapp Your Planet: Power Check!
Zapp Your Planet wil kinderen bewuster laten opgroeien. In eerdere edities werd aandacht gevraagd voor een bedreigde diersoort, dit jaar wordt aandacht gevraagd voor energiebesparing: ons energieverbruik heeft effect op het klimaat en we roepen op om te besparen met de Power Checks.
7 fouten die je maakt bij het bepalen van een portie
Als je let op gezond eten, kun je natuurlijk met de weegschaal in je hand leven. Weinig mensen hebben daar trek in, zoals je zult begrijpen. Het is dan ook veel logischer dat je gaat denken in porties. Maar wat is nu een portie? Daar zijn nog al wat misvattingen over. Dit zijn de 7 grootste missers.
Basil B-Safe: de praktische rugtas voor op de fiets
Als je regelmatig fietst, zul je vast wel eens tegen een paar problemen zijn aangelopen. Let wel: het blijven luxeproblemen, want soms is het superhandig, soms stom vervelend. De zoektocht naar de gulden middenweg lijkt lastig, maar lijkt tot een einde te zijn gekomen. De Basil B-Safe biedt het beste van twee werelden!
De beste gratis apps voor blinden en slechtzienden
Als slechtziende weet ik dat het niet altijd even makkelijk is om mee te kunnen met de ‘normale’ mensen. We leven nu eenmaal in een ontzettend visuele samenleving! Gelukkig zijn er moderne technieken die je hier mee kunnen helpen. Apple is bijzonder goed bruikbaar voor blinden en slechtzienden. Hun standaard voorleesfunctie en dicteerfuncties maken het prettig om mee te werken. Maar in de appstore vind je nog meer handige tools!
Kickstart je dag met Rexona
Fris kan altijd frisser. Met de nieuwe Rexona douchegels geef je jouw dag een nieuwe boost, waardoor je langer fris, schoon en energiek blijft.