Tijn Elferink, zelf werkzaam bij een zorgverzekeraar, wist niet meer wat hij moest geloven en besloot zelf op onderzoek te gaan. Hij sprak hiervoor allerlei artsen, wetenschappers en deskundigen over hun visie op gezondheid, bewegen, voeding, slaap en sociale activiteiten. Zijn bevindingen deelt hij in dit boek.
Gezondheid
Alles wat je moet weten over Airsoft
Wat is Airsoft? Airsoft is een relatief nieuwe vorm van vermaak, wat hangt tussen paintball en LARP: het gaat er om zo echt mogelijk ten strijde te trekken, waarbij Airsoft zich met name richt op het zo realistisch mogelijk nabootsen van de wapens. Die zien er dus levensecht uit, met het verschil dat ze enkel 6mm kunststof balletjes (BB’s) kunnen afschieten.
Er is meer dan vlees volgens het voedingscentrum
De campagne ‘Er is meer dan vlees’ is vandaag gestart. Hiermee laat het Voedingscentrum zien dat er volop lekkere alternatieven zijn voor vlees. Vaker kiezen voor peulvruchten, noten en ei levert winst op voor je gezondheid én het milieu. De campagne moedigt mannen aan hun vleesconsumptie te halveren.
Hoe eerlijk ben jij wanneer niemand kijkt?
Wanneer je de keuze krijgt om wel of niet te betalen voor je drankje, wat zou jij dan doen? En zou die keuze anders zijn wanneer je weet dat de opbrengst naar het goede doel gaat? Honest biologische ijsthee ging dit experiment aan en ging met de Honesty Store naar Amsterdam, Rotterdam, Leeuwarden en Den Bosch om de proef op de som te nemen.
3 handige fitness oefeningen om je houding te verbeteren
Met deze drie oefeningen verbeter je je houding en voorkom je hoge spierspanning. Zo houd je je lichaam in conditie en klachten als RSI of KANS zo lang mogelijk buiten de deur.
Gadget review: Kuaifit K Sport Wireless Headphones
Echte draadloze oordopjes met toegang tot meer dan 100 trainingsprogramma’s voor hardlopen, fietsen, sportschool en veel meer.
3 Suggesties om seksueel te ontspannen
Help, ja we weten het, de dagen worden korter en we zijn (bijna) allemaal weer druk aan het werk. We feel you, believe us. Dus het is tijd voor wat meer “me-time” en wij helpen je graag weer even op weg, zodat je rijkelijk beloond zult worden.
Verzeker wielrenfiets tegen diefstal en schade
Mijn fiets is echt ‘mijn ding’, waar ik op allerlei fronten goed voor zorg. Naast een goed onderhoud zorg ik er bijvoorbeeld ook dat mijn fiets goed is verzekerd. Ik maak namelijk heel wat kilometers per jaar en parkeer hem dan ook overal en nergens.