Van 14 tot en met 18 november was het de Week van de Werkstress. En dat is belangrijk, aangezien volgens onderzoek twee op de drie werknemers in Nederland werkstress ervaart. Maar hoe maak je jouw eigen werkgeluk? MOAI, een organisatie die wellbeing- en persoonlijke leiderschapsprogramma’s verzorgt voor bedrijven, wil op een positieve manier stilstaan bij dit initiatief door de leefwijze van mensen in de Blue Zones onder de aandacht te brengen. Wij zetten een aantal tips en boeken op een rij!
Gezondheid
Hier bespreken we alles wat met gezondheid te maken heeft. Of het nu gaat om een goed werkklimaat of om tips voor het hardlopen.
De Grote Kerstkaartenactie brengt Nederland weer in contact
In elke straat in Nederland woont wel een oudere die zich eenzaam voelt. De tijd rondom kerst is voor veel van hen een extra moeilijke periode. Daarom organiseert het Nationaal Ouderenfonds voor de achtste keer, samen met PostNL en Kidsweek, De Grote Kerstkaartenactie. Samen willen wij bij zoveel mogelijk ouderen een mooie kerstwens bezorgen.
Gadget review: Fitbit Versa 4
Goede dingen kunnen altijd beter. Maar wat als zo’n technische sprong net een beetje te ver is … of de deadlines niet worden gehaald? Dat zou wel eens het geval kunnen zijn voor de Fitbit Versa 4, die net als de Fitbit Sense 2 te maken heeft met een heel bijzonder probleem.
Zo blijf je er altijd bij – ook met een beperking
Het kan ontzettend frustrerend zijn als je niet meer alles kunt wat je vroeger wel kon. De oorzaken voor lichamelijke beperkingen zijn legio: ouderdom is natuurlijk een algemeen verschijnsel, maar ook door ziekte of een ongeluk kunnen lichamelijke beperkingen ontstaan. Gelukkig zijn er tal van hulpmiddelen beschikbaar die je langer zelfstandig houden of die je mobiliteit verhogen. Laten we eens een aantal opties bekijken.
Hoe kun je het beste gehoorschade voorkomen?
Gehoorschade is erg vervelend om te hebben. Je kunt continu last hebben van een harde piep in je oren of van oorsuizen en soms is het het kopen van een gehoorapparaat niet te vermijden. Zo kun je gehoorschade makkelijk voorkomen!
Wat kun je doen tegen snurken?
Snurken kan erg vervelend zijn. Zowel voor de snurker als degene die naar het gesnurk moet luisteren. Mannen snurken over het algemeen meer dan vrouwen, maar ook vrouwen kunnen er last van hebben. Gelukkig kun je iets doen tegen snurken. Wil je weten wat? Lees dan dit artikel.
Win een slimme Noerden Sensori of Bimi weegschaal
Slimme producten horen er in mijn optiek ook slim en eenvoudig uit te zien. Wat dat betreft heeft de Noerden Minimi Smart Body Scale het precies bij het juiste eind. Het is een stijlvolle en strak vormgegeven weegschaal. Staat hij uit, dan zie je alleen maar een mooi vormgegeven plaat gehard glas, met ronde hoeken en afgeronde randen.
Dit zijn de nieuwe Fitbit activity trackers voor 2022
Sinds ongeveer anderhalf jaar valt Fitbit onder de vlag van Google. Het was even spannend wat die verschuiving voor gevolgen zou hebben voor de Fitbit activity trackers, maar daar is nu duidelijkheid in: de nieuwe generatie wearables combineren de gezondheids- en welzijnstools van Fitbit met de ‘smarts’ van Google: maak kennis met de Fitbit Sense 2, Fitbit Versa 4 en Fitbit Inspire 3.
Maak kennis met de LELO Smart Wand 2
Tijd voor elkaar maken is belangrijk in iedere relatie, maar soms is het wat lastig om telkens weer iets nieuws te bedenken. Aan de ene kant is het doorbreken van gewoontes al een stap op zich: een ander tijdstip, moment of locatie kan wonderen verrichten, maar zoek je extra hulp en inspiratie? Dan zijn er genoeg informatiebronnen die je kunt raadplegen. Wij zetten een paar tips voor je op een rij, in samenwerking met LELO.
Dit zijn de 7 beste oefeningen met een halterstang
We willen allemaal gezond en fit blijven. Maar waarom zou je niet wat verder gaan dan ‘fit blijven’ en ‘niet vast komen te zitten’? Met een paar oefeningen per dag (en iedere dag wat andere) kun je zorgen voor een sterker lichaam, dat er gespierd en gestroomlijnd uitziet. Dat je daarvoor wat hulpmiddelen in huis moet halen is logisch – maar je kunt natuurlijk altijd je heil zoeken in een sportschool, waar alle materialen beschikbaar zijn.